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El ejercicio regular es esencial para mantener una buena salud física en cualquier etapa de la vida, pero se vuelve aún más crucial en personas mayores. A partir de esta premisa, el Centro Integral Ariel Standen (CIAS) es un renovado gimnasio, impulsado por el Gobierno Regional, que busca responder a la necesidad de contar con un espacio que releve el bienestar físico y psicosocial de las personas mayores.
Ejecutado por la Corporación Regional de Desarrollo de Tarapacá, con aportes privados de Fundación Collahuasi, este centro integral promueve un envejecimiento activo del adulto mayor, a través de actividad física adaptada a sus necesidades y condiciones de salud.
Para ello, se define un plan integral que ayuda a mejorar la flexibilidad; coordinación; equilibrio y pérdida defuerza muscular, debido a la sarcopenia -pérdida de masa, fuerza y funcionamiento de los músculos en los adultos mayores- u otros factores de deterioro físico.
Un equipo multidisciplinario de profesionales es el encargado de diseñar estos planes integrales, contando el CIAS con implementación y modernas instalaciones para llevarlos a cabo: salones multiuso, salas de musculación o salón funcional, sala cardiovascular; además de una sala de spinning y una amplia piscina temperada y techada.
Claudia Pizarro, directora del CIAS, destacó que el centro integral se encuentra 100% operativo en un horario continuado de 09:00 a 18:00 horas. “Es muy relevante que los adultos mayores se inscriban presencialmente, debido a que deben llenar una ficha indicando sus enfermedades y/o patologías”, explicó.
Para asociarse a este centro, no se requiere pertenecer a una asociación o club, ya que toda persona autovalente y mayor de 60 años, puede acceder gratuitamente a este beneficio comunitario. Tampoco es relevante cumplir con alguna condición física o motriz, puesto que el adulto mayor tras inscribirse será evaluado por los profesionales del CIAS para integrarlo a un determinado plan de actividades, según su estado de salud y/o patologías de base.
El proceso es muy simple y rápido, debiendo inscribirse en dependencias del CIAS (Río Seco / Pedro Prado) y muy pronto este trámite podrá realizarse en el Centro Acelerador de Proyectos Regionales Sociales “Victoria” y en el Centro Acelerador de Proyectos Regionales “Tara-Paka”.
